mercredi 12 juillet 2017



Yoga, Marche méditative et Repas 

sur sol vivant des Fayod, Plan sur bex (vd), 27 août


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Une pratique fait dans la simplicité d'être à travers les éléments vivants. On dis que les arbres sont les antennes de la spiritualité de la terre! Wow! Quel plaisir de pouvoir mettre nos pieds pas très loin d'eux! Nous nous rejoindrons sur une séance de Hatha Yoga pour activer les énergies du corps, suivi d'une marche méditative en forêt, et nous terminerons avec un magnifique Repas Vegan cuisiner par Sonia Sarina.

Le terrain des Fayod est situé à 15 minutes de Bex, juste après le village des Plan-sur-Bex. Le parking est très facile sur place. Il sera confortable pour vous de prendre vos baskets de marche, un linge pour le sol, et un bon pull pour se garder chaud si besoin. L'activité est reporter au dimanche suivant si il pleut fort:)

65 frs par personne, 27 août 2017, 9h - 14h, 10 pers maximum, un grand merci de vous inscrire à l'avance pour nous aider à prévoir.

lundi 29 mai 2017




Bienvenue à tous ,

Par des postures simples et vivantes, sous l'influence ou le contrôle de la respiration, nous ramenons l'être à l'essentiel.

Yoga, un milieu neutre où on connecte avec son corps et où les pensées peuvent se diluer pour voir la grandeur de la vie sous toute ses formes. 


Je vous souhaite une agréable semaine dans la simplicité d’être, Child of Earth.

Sandra J





mercredi 15 février 2017






Yoga Escalade -  24 sept

Débutant et tous niveaux bienvenus  



                                                                  

 
Technique de grimpe – Gestion des émotions - Respiration – 

Stabilité – Eveil du corps - Plaisir



150 francs la journée

9h à 18 h, rendez vous à Ollon



matériel d'escalade et yoga, 

l'enseignement et le coaching sur la grimpe, les séances de yoga et 

les méditations,cette journée se déroulera en Valais ou dans le Chablais. Le 

choix  de la falaise et du gîte sera fait en prenant compte des personnes inscrites 

afin d’adapter au mieux 

ces ateliers.


*Info supplémentaire 

078 819 8201, mouskif.ch,









Journée circulation




25 novembre 2017

Yoga , massage, nutrition

Par la présence de Sonia Sarina et Liila Fontana, nous proposons une journée complète de circulation (corps et esprit) par le mouvement et l'alimentation.

Breuvage chaud - cours de yoga avec Sandra - repas et explication nutritive avec Sonia (nutritionniste holistique) puis massage circulation par Liila et une autre collègue, entremêlé d'un deuxième snack circulatoire - tisane - espace détente

7h30- 18h

160 frs , 6 à 10 personnes




jeudi 14 avril 2016

Yoga source
Postures, respiration, prise de conscience, tonus et détente. Le yoga s'adapte aux besoins respectifs de chacun. N'hésitez pas à venir essayer un cours pour créer vous même votre définition du yoga.
Le yoga, c'est un espace libre et simple. Les techniques traditionnelles de cette art nous aide à améliorer notre santé physique et mentale en général.
Les cours collectifs permettent d'explorer différents aspects, postures, et intentions du yoga. 
Les cours privés sont recommandés pour ceux qui recherche des besoins spécifiques ou thérapeutiques dans leurs pratiques.
Je vous souhaite une belle journée dans l'écoute et la simplicité
Namaste


mardi 15 septembre 2015


Breath and things will change


Asanas create links

Purification of your mind and body participate in cleanning the world 

vendredi 14 août 2015





Ouvrir et assouplir le corps et l'esprit
par les mouvement
l'expérience de se sentir en vie. 
Librement
Simplement
Naturellement
Namasté

lundi 27 avril 2015


 
Qu'est-ce que le yoga?
Un endroit pour élargir sa vision de la vie
Développer sa conscience 
 santé 
Étirer les fibres de son corps, méridiens, tendons, muscles...etc. 
Créer l'espace au prana, l'énergie vitale de la respiration. 
Créer le chemin pour l'apana, l'élimination vers l'extérieur
c'est le respect des valeurs humaines, 
c'est la non-violence.
C'est l'union 
La simplicité


lundi 11 août 2014